內容簡介：
全書共有7章，作者先講述陪伴母親抗癌過程，到反思照顧者在香港面對的挑戰。
1 / 我的照顧旅程
作者交代家庭背景，外婆照顧母親、母親照顧作者成長，反映傳統的照顧關係。到摯愛的母親確診肺癌，輪到作者全力照顧病母，描寫她陪伴母親走過抗癌旅程的艱辛。
2 / 我不想面對死亡
母親不敵病魔，與世長辭。雖然萬分捨不得，但作者認為母親終可脫離病痛，帶出照顧者對親人病逝的矛盾心境。作者亦從母親的人生，反思何謂無憾的「死得好」。
3/ 身後事
作者帶着喪親傷痛處理繁複身後事。同一位家人離世，作者及其他家人面對的方式不同。作者以其專業分析原因，認為毋須急於放下喪親傷痛，也可承繼逝者的意志開始新生活。
4/ 我的照顧不 「正規」？
身為學者，作者有從事香港照顧者研究。這章會檢視香港的照顧者普遍面對的問題，最艱難的無疑是家庭關係及經濟壓力。作者因為照顧母親，更深深明白當中的困難。
5/ 隨遇而安，見招拆招
「隨遇而安」是作者母親的教誨，作者安然接受母親患病，但面對照顧的障礙則主動出擊，見招拆招。這章作者分享如何與醫生、外界求助的溝通方法，鼓勵照顧者積極求助。
6/ 照顧路上，我最怕什麼？
照顧者面對不同壓力，從擔心失去親人的焦慮、被挑剔做得不夠好，甚至面對病人有自殺念頭的都有。這一章作者從剖白自己到照顧生活上遇到的心魔，講解如何面對。
7/ 照顧人，也要照顧自己
這章除了分享紓緩照顧壓力的方法外，作者亦鼓勵照顧者思考「未來」，不論是忙裏偷閒培養嗜好，以至從照顧工作「畢業」後，如何再規劃自己人生，顧好自己身心需要。


作者簡介：
盧家詠
聖方濟各大學湯羅鳳賢社會科學院助理教授（研究），香港中文大學社會科學院名譽副研究員。她在澳洲Monash University取得博士學位，並且是香港註冊社工，曾在小學提供家庭和學童服務。她現時的研究工作專注於照顧者福祉、照顧政策、跨代家庭關係、關懷倫理和性別研究，曾與多個本地及國際機構開展研究及服務項目。她的研究工作獲得多個獎學金，包括聯合國婦女署獎學金（2014）、Monash University文學院國際研究生獎學及香港中文大學博士後研究影響基金（2019-2021）。